Peer konzultace
Tinnitus může být náročný. Proto jsme tady my, peer-konzultanti.
Peer konzultace je rozhovor s člověkem, který má vlastní zkušenost s tinnitem a naučil se s ním žít. Peer konzultant Vám bude naslouchat a podělí se s Vámi o své zkušenosti a možnosti podpory, Vy s ním můžete sdílet své pocity, obavy i naděje a společně prozkoumávat vlastní cesty, které by Vám v životě s tinnitem mohly pomoci.
Základní informace
- Délka: 50 min.
- Cena: 600 Kč — zahrnuje odměnu konzultantovi, podporu supervizí konzultantům a příspěvek na fungování organizace.
- Forma: online (Google Meet)
Konzultant je proškolený a dodržuje etický kodex. Všechno, co spolu proberete, zůstane mezi vámi.
Je konzultant psychoterapeut?
Peer konzultant není psychoterapeut ani zdravotník – jeho cílem je poskytnout psychickou oporu a nabídnout praktické tipy skrze vlastní zkušenost.
S kým se mohu setkat?
Anna
Tinnitus mám od roku 2018 po hlasitém koncertu a obtížích s krční páteří.
Pískání v uších pro mě bylo zpočátku velkou zátěží i důvodem k úzkostným stavům. Nicméně dnes s tinnitem nejen žiji, ale hlavně plnohodnotně funguji a ráda bych svou zkušenost předávala dál. Zároveň mě motivuje k hlubšímu zkoumání témat souvisejících s wellbeingem a duševní pohodou.
Jsem studentkou magisterského oboru se zaměřením na sociologii a ve volném čase se zajímám o životní prostředí.
Jana
Tinnitus mám od roku 2019 a jeho příčinu přikládám nadměrnému stresu.
Oficiálně jsem si tuto hypotézu ale nikdy nepotvrdila, ale i přes to jsem prošla všechny nutná lékařská vyšetření. Můj tinnitus je dnes relativně stabilizovaný – vnímám ho jako svého parťáka, který mě upozorní, když mé tělo nebo hlava nejsou v rovnováze.
Jsem neurobioložka a také studuji psychologii. Tinnitu se věnuji z vědeckého i výzkumného hlediska.
Marie
Tinnitus mám od roku 2021 po velmi akutním stresovém období.
Dlouho se u mě tinnitus pojil s problémy se spánkem především právě ve stresových obdobích. Pochopení, že se jedná o tinnitus jsem došla až po delší době v rozhovoru s přáteli. Nyní mám tinnitus už několik let stabilizovaný s menšími výkyvy právě ve stresových obdobích.
Jsem studentkou psychologie a vědecky se věnuji tinnitu z psychologické perspektivy.
Petr
Tinnitus jsem měl rok a půl po výstřelu z pušky ve velmi stresovém období.
Zpočátku byl tinnitus na úrovni zubní vrtačky, a také jsem trpěl hyperakuzí. Začal jsem chodit na fyzioterapii, pravidelně cvičit a také trávit hodně času v přírodě a se zvířaty. V řádu měsíců se tinnitus postupně zlepšoval, až prakticky vymizel. Hodně mi pomohly principy popsané v knize Tělo sčítá rány.
Jsem filmař, zabývám se komunikací vědy a zajímá mě vliv AI na společnost. Rád trávím čas s kobylou Berry.
Žaneta
Tinnitus mám od roku 2020 v důsledku přetížení a zablokované krční páteře.
Neustálý stres a nedostatek času pro sebe mohou tinnitus zhoršovat a vytvářet začarovaný kruh. Velmi rychle jsem se však naučila s tinnitem žít a postupně jsem objevila způsoby, které mi pomáhají udržet rovnováhu. Ráda se s Vámi podělím o svou zkušenost, jak tinnitus lépe zvládat.
Jsem mamka dvou dětí, pracuji v administrativě a od dubna 2023 jsem koordinační manažerkou Neticha.
Máte dotaz?
Koordinátorka
Bc. et Bc. Marie Hájková
V případě dotazů na peer konzultace nás můžete kontaktovat.
Odborný garant
Mgr. Eliška Kvasničková
Krizová interventka, lektorka kurzů pro pomáhající pracovníky a členka týmu nemocničního ombudsmana v Psychiatrické nemocnici Bohnice.